Ajutoare din natură pentru o digestie uşoară

s560x316_BrustureleMasa de Sarbatoare e o adevarata bucurie pentru intreaga familie. Dar ce te faci cu simptomele neplacute care pot aparea dupa: dureri de stomac, senzatie de greata, arsuri gastrice? Iti propunem cinci leacuri simple, care te vor pune rapid pe picioare.

Brusturele calmeaza durerile abdominale

Brusturele este unul dintre cele mai bune remedii impotriva crampelor, balonarilor si starilor de voma cauzate de o masa copioasa. In plus, stimuleaza digestia, este diuretic si antidiareic usor si curata toxinele din sange.

Cum poti sa-l iei: sub forma de ceai: o lingurita de planta maruntita la 250 ml apa clocotita. Se lasa vasul acoperit pentru 10 minute, apoi se beau 3 ceaiuri pe zi, dupa mese, pana la disparitia simptomelor.

Mai poti lua zilnic 20-30 de picaturi de tinctura: 50 g de radacini spalate si maruntite la 250 ml alcool alimentar de 70°. Amestecul se tine acoperit 15 zile intr-un vas la temperatura camerei. Se agita zilnic, se strecoara si se pune la rece intr-un vas inchis ermetic.

Pont. Pentru efect maxim, ceaiul se bea neindulcit.

Radacina de papadie, pentru arsuri gastrice

Mesele luate la ore tarzii favorizeaza aparitia arsurilor gastrice, care pot fi foarte neplacute. Daca ai arsuri in capul pieptului sau pe gat, radacina de papadie te va ajuta sa scapi de ele. Totodata, planta creste productia de bila si secretiile gastrice, imbunatatind digestia.

Cum poti sa o iei: 20-30 de picaturi de tinctura sau cate o capsula la fiecare masa.

Infuzia se prepara din: o lingurita de planta uscata (nu plicuri!) la o cana (250 ml) cu apa clocotita. Se beau trei cani pe zi, dupa masa.

Pont. Dupa masa, poti bea si un suc din frunze si radacini proaspete de papadie. Fiindca este foarte amar, amesteca-l cu suc de mere sau de morcovi.

Gentiana inlatura senzatia de greata

Gentiana este mai amara decat papadia, radacina ei continand amarogentina, cea mai amara substanta din lume. Aceasta stimuleaza secretia si eliberarea sucurilor gastrice, eliminand crizele biliare, balonarea si constipatia.

Cu tinctura de gentiana vei scapa imediat de senzatia de greutate in stomac sau de greata, care apar dupa masa.

Cum poti sa o iei: 10-20 de picaturi de tinctura pe zi sau o capsula cu 15-20 de minute inainte de masa.

Pont. Ia gentiana sub forma de sirop: 10 g de radacina oparita la 150 ml de apa. Dupa sase ore se strecoara si se stoarce, se adauga apoi 230 g zahar, se fierbe si se filtreaza.

Ghimbirul, remediu cu efecte multiple

Senzatia de greata nu-ti da pace? Tine sub limba cateva minute o bucatica de radacina de ghimbir si-ti vei reveni imediat.

Dar ghimbirul are mai multe efecte benefice: daca mananci cateva bucatele de radacina proaspata, scapi de durerile abdominale, imbunatatesti digestia, capeti pofta de mancare si elimini toxinele din corp.

Pont. Poti pune putina sare pe bucatile de ghimbir inainte sa le mesteci, daca nu-ti place gustul lui natural.

Sucul de lamaie are efect antiseptic

Iata un remediu pe cat de simplu si la indemana, pe atat de eficient: pune zeama de la o jumatate de lamaie intr-un pahar cu apa calduta. Bea trei pahare cu o astfel de limonada de trei ori pe zi, dupa masa.

Sucul de lamaie inlatura infectiile cu bacterii sau cu microbi (efect antiseptic) si previne putrefactia alimentelor in stomac.

Pont. Poti sa bei si inainte de masa un pahar cu apa si zeama de lamaie, ca sa previi problemele digestive. sursa sanatate.bzi.ro

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 12 other followers

Portalul de Stiri "Mehedinti"

Stiri de interes, politica, administratie, intern si extern

Portalul de Stiri "Mehedinti"

Stiri de interes, politica, administratie, intern si extern

The Daily Post

The Art and Craft of Blogging

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

%d bloggers like this: